焦虑是一种比较复杂的心理现象,字面上说,焦虑是指焦虑和忧虑。焦虑的根源在于人性的眉毛和对未来不确定性的恐惧。一般来说,当人们想超越井底去控制自己,追求更的行为时,他们往往需要与现实环境相协调。然而,如果自我不能处理这些关系,就会导致自尊、自尊人格和心理失衡的损害。导致的焦虑。
焦虑症的全称是焦虑症,其特征是突发或持续的情绪焦虑和紧张,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、小便、出汗和震颤。其次,振动,如枪声轰鸣,大地震颤)和运动躁动等症状,焦虑并不是由实际威胁引起的,或者紧张和恐慌的程度与实际情况不成比例。
焦虑症不同于正常的焦虑反应:焦虑症是一种焦虑、紧张和恐惧,没有明确的目标和内容。在焦虑症患者看来,有些威胁正在来临,但他们无法判断存在什么样的威胁或危险。焦虑症患者的症状持续时间很长,如果没有积极有效的医治,很难在几周、几个月甚至几年内恢复。焦虑症与普通焦虑症的区别在于,焦虑症常伴有多种生理症状。
一般来说,在日常生活中,经常出现下列症状时,应警惕焦虑症的出现。
持续头晕或暂时丧失记忆;直肠出血;脉搏加速;手心出汗;慢性背痛、颈痛;慢性或严重头痛;颤抖;情绪压力,难以忍受;失眠等。
温馨提示:面对压力,人们处理事情的态度和情绪都很挑剔。如果你能以乐观的态度冷静、系统地处理工作,压力不仅可以成为动力,而且可以提高你的免疫能力;如果你悲观地认为工作压力太重,长时间陷入压力的恶性循环,对你的健康没有好处?