• 失眠症
  • 抑郁症
  • 精神分裂
  • 焦虑症
  • 头痛头晕
  • 神经衰弱
  • 强迫症
  • 精神障碍
  • 躁狂症
  • 双相情感障碍
  • 神经官能症
  • 植物神经紊乱
  • 恐惧症
  • 疑病症
  • 癫痫
  • 癔症

神经衰弱有哪些注意事项?

  神经衰弱患者需要及时接受心理医生的帮助,及时寻求心理医生的治疗,可以有效缓解神经衰弱的症状,树立治好的信心。平时要坚持体育锻炼,可以缓解精神波动,适当调整作息规律,养成良好的作息习惯。神经衰弱有哪些注意事项?
 
  1.在心理医生的帮助下,改变不良的性格特征是神经衰弱重要的注意事项。精神心理因素是神经衰弱的主要致病因素,因此心理治疗对神经衰弱患者的康复非常重要。
 
  2.在心理医生的帮助下,找出病因,尽量去除,这是心理治疗的关键一步。因为,如果神经衰弱的病因没有消除,神经衰弱患者的病情很容易复发,导致病情延长,难以治好。
 
  3.树立治好信心,建立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应根据作息时间安排生活和学习。不要因为担心失眠而早睡,也不要因为早醒而睡懒觉。
 
  4.坚持医疗体育锻炼,参加文化体育活动,可以缓解情绪波动,更好地处理人际关系。然而,医学体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分,不能作为治疗神经衰弱的主要手段。
 
  5.神经衰弱患者应注意适当的运动强度。比如体力衰弱的人只适合做气功和自我按摩;体力中等的人每天可以运动半小时到一小时(气功除外);体力好的人每天可以运动一两个小时。如果运动后出汗、兴奋或失眠,说明运动量过大,应该减少。
 
  6.在心理治疗等综合治疗的同时,患者应特别注意饮食和营养。从目前已知的情况来看,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分质、糖类、氧气和水分外,维生素、钙、磷、钾、镁和微量元素也是必不可少的。
 
  神经衰弱有哪些注意事项?神经衰弱的人要注意很多问题,需要积极参加体育锻炼,缓解精神压力。做好饮食调养非常重要,增加营养摄入,保持充足的睡眠,可以有效改善神经衰弱,适当增加各种微量元素的摄入。
温馨
提示
如果您想了解更多信息或需要我们的帮助,您可以随时拨打南京脑康中医院24小时在线咨询电话:17051259120,或与在线客服医生取得联系。

在线咨询

在线咨询

<<<< 没有想要的内容,可直接点击在线咨询客服 >>>>

南京脑康中医院 患者信赖的医院
官方微信,关注健康!
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号
联系电话:17051259120

微信扫一扫,把医院装进口袋

医院简介

南京脑康中医院

医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号

南京脑康中医医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的典范医院,精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、医师技术力量雄厚.... [阅读全文]

学术交流ACADEMIC EXCHANGE
脑康动态Patients share
  • 姓名:
  • 性别:

  • 年龄:

  • 就诊时间:
  • 联系电话:
  • 病情描述: